meggyes vertuta
Közepes GI
GL 25 / 100 g
- Contains fruit (cherries)
- Moderate glycemic load
meggyes vertuta glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g A mandulaliszt alap sokkal alacsonyabb glikémiás hatást (GL 8) kínál az eredetihez képest, miközben továbbra is kielégíti a sütemények iránti vágyat.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 3 / 100 g Ez egy magas fehérjetartalmú alternatívát kínál, amely nagyon alacsonyan tartja a glikémiás terhelést (GL 3) a magas cukortartalmú változathoz képest.
Alacsony zsírtartalmú túró bogyós gyümölcs pürével keverve
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
meggyes vertuta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 240 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 14 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 7 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 4.5 g |
| Nátrium | 210 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains fruit (cherries)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Refined flour base
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a meggyes vertuta glikémiás indexe?
meggyes vertuta glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.
Megfelelő-e a meggyes vertuta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
meggyes vertuta közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül).
Hogyan hat a meggyes vertuta a vércukorra?
meggyes vertuta glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) meggyes vertuta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
