glutén-mentes élelmiszerek

5455 élelmiszer

Az adatbázisban szereplő élelmiszerek, amelyeknél nincs gluténtartalmú összetevő feltüntetve. A búza, rozs, árpa, valamint a legtöbb kenyér, tészta és péksütemény kizárt; a természetesen gluténmentes alapanyagok, mint a rizs, burgonya, hüvelyesek, gyümölcs, zöldség, hús és hal maradnak. Csomagolt termék esetén mindig ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Rich & Rare Reserve kanadai whisky — 1/10 Ristretto kávé — 9/10 rizsecet — 7/10 Rizsfehérje izolátum — 5/10 Romano sajt — 5/10 Rooibos tea — 10/10 Roquefort — 4/10 Rövid borda — 4/10 Rozé bor — 4/10 Rozs whisky — 2/10 Rózsaszín só — 2/10 Rózsaszín színezék — 1/10 Rózsaszín szósz — 2.5/10 Rózsavíz — 10/10 Rukkola-diós pesto — 6/10 Rum — 2/10 Rum aroma — 2.5/10 Rycki sárga sajt — 5.5/10 Sáfrány — 8/10 Saint Albert sajt — 5/10 Saint Moret — 5/10 Sajt — 6/10 Sajt kultúrák — 8/10 Sajtdarab — 4.5/10 Sajtkombináció — 5/10 Sajtmártás — 3/10 Sajtmártás — 3/10 Sajtos omlett — 7/10 Sajtpor — 3/10 Sajtrúd — 6/10 Sajttal sült csirke — 7/10 Sajtválogatás — 6/10 Salátasajt — 6.5/10 Salchichón — 2/10 Salisbury steak fasírt — 5/10 Samurai szósz — 3/10 San Pellegrino lime-mal — 9/10 Sárga mustár, csökkentett nátriumtartalom — 6/10 Sárga sajt — 6/10 Sárgarépa olaj — 4/10 Sárgaúszójú hal — 9/10 Sárgaúszójú tonhal steak — 9/10 sarki pisztráng — 9/10 sarki pisztráng — 9/10 sáska — 8/10 Sassafras kivonat — 2/10 Sauvignon blanc bor — 3/10 Savanyított kolbász — 4/10 Savanyított tojás — 5.5/10 Savófehérje koncentrátum — 6/10 savszabályozó — 2/10 Scamorza sajt — 5/10 Scampi (raw) — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 Semleges fehérjepor — 6/10 Semleges gabonaszesz — 2/10 Serrano sonka — 5/10 Sertés alaplé — 6/10 Sertés alaplé — 6.5/10 Sertés bőr — 5/10 Sertés borda — 6/10 Sertés carnitas — 6/10 Sertés kabanos — 3/10 Sertés lapocka — 6/10 Sertés medálok — 8/10 Sertés pástétom — 3.5/10 Sertés pofa — 3/10 Sertés pofa — 5/10 Sertés rolád — 5.5/10 Sertés zselatin — 6/10 Sertésbelsőség — 7/10 Sertéscsülök — 5/10 Sertéshas — 4/10 Sertéshús — 4.5/10 sertéshús darált — 5/10 Sertéshús töltelék — 4.5/10 Sertéskaraj — 7/10 Sertéskaraj, csontnélküli, sovány — 8/10 Sertéskolbász — 3/10 Sertéskolbász — 4/10 Sertésmáj — 7/10 Sertésmáj pástétom — 3/10 Sertésrouelle — 6/10 Sertéssonka — 4/10 Sertéssteak — 6/10 Sertésszelet — 6/10 Sertésszeletek — 3/10 Sertésszűz — 7/10 Sertészsír — 4/10 Shawarma szósz — 4/10 Shea olaj — 3/10 Sherry — 2/10 Shirataki tészta — 9/10 Shirataki tészta — 7/10 Single malt whisky — 2/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 Sodróssajt — 6.5/10 Sonkás kolbász — 4/10 Sonkasteak — 5/10 Sonkasteak — 5/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.