Zsírszegény tejpor
Alacsony GI
GL 24.3 / csésze (120 g) · GL 20.3 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Magas laktózkoncentráció (cukor)
Zsírszegény tejpor glikémiás indexe 39, megegyezik a sima Tej (39) értékével. Egy csésze (120 g) glikémiás terhelése: 24.3.
2026. júl. 4. frissítve · Források: USDA FoodData Central #170877 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Tej formái
- GI 39 · GL 1.9 / 100 g
Tej - magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú tejGI 39 · GL 0.9 / 100 g high protein
- cukormentes tejGI 27 · GL 1.2 / 100 g sugar free
- gőzölt tejGI 27 · GL 1.3 / 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 / 100 g full fat
Teljes tej - cukormentes kakaós tejGI 30 · GL 1.9 / 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 / 100 g skim
Zsírszegény tej - +4 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zsírszegény tejpor a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 3 g | 0.5 |
| 1 evőkanál | 8 g | 1.5 |
| 1 csésze | 120 g | 24.3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 362 kcal |
| Szénhidrátok | 51.98 g |
| Cukrok (összesen) | 51.98 g |
| Természetes | 52 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 36.16 g |
| Zsír | 0.77 g |
| Telített | 0.54 g |
| Telítetlen | 0.23 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Alacsony glikémiás index
- Magas laktózkoncentráció (cukor)
- Erősen feldolgozott tejpor
- Rost- és jótékonyzsír-hiányos
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zsírszegény tejpor glikémiás indexe?
Zsírszegény tejpor glikémiás indexe: 39 (Alacsony). Egy csésze (120 g) glikémiás terhelése: 24.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 20.3.
Megfelelő-e a Zsírszegény tejpor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zsírszegény tejpor alacsony glikémiás indexű (39), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Tej forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Tej formák közül a(z) magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú tej glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.9).
Nézd meg a(z) Zsírszegény tejpor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
