gőzölt tej

GI 27 · AlacsonyGL 1.3 / 100 g5/10

Alacsony GI

27 GI

GL 1.3 / 100 g

Logi pontszám 5/10

jó fehérjeforrás
telített zsírokat tartalmaz

gőzölt tej glikémiás indexe 27, alacsonyabb, mint a sima Tej (39).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Tej formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

gőzölt tej a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

4.8 g

Szénhidrátok

3.2 g

Fehérje

3.3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	62 kcal
Szénhidrátok	4.8 g
Cukrok (összesen)	4.8 g
Természetes	4.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	3.2 g
Zsír	3.3 g
Telített	2.1 g
Telítetlen	1.2 g
Nátrium	44 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

jó fehérjeforrás
kalciumot tartalmaz
telített zsírokat tartalmaz
mérsékelt glikémiás terhelés
a laktóztartalom egyeseknél panaszokat okozhat

Allergének

Tartalmaz: tej

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a gőzölt tej glikémiás indexe?

gőzölt tej glikémiás indexe: 27 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.3.

Megfelelő-e a gőzölt tej inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

gőzölt tej alacsony glikémiás indexű (27), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Tej forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Tej formák közül a(z) magas fehérjetartalmú, alacsony zsírtartalmú tej glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.9).

Nézd meg a(z) gőzölt tej adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.