Zsírszegény tej
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zsírszegény tej glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más dairy összehasonlítva Zsírszegény tej glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Zsírszegény tej jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index és terhelés
- ✓ Nagyon alacsony telített zsír
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✗ Laktózt (tejcukrot) tartalmaz
- ✗ Nincs rosttartalom
- ✗ Mérsékelt nátrium
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 34 kcal |
| Szénhidrátok | 5g |
| Cukrok (összesen) | 5g |
| Természetes | 5.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 3.4g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.06g |
| Telítetlen | 0.04g |
| Nátrium | 44mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zsírszegény tej glikémiás indexe?
Zsírszegény tej glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zsírszegény tej inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zsírszegény tej alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zsírszegény tej a vércukorra?
Zsírszegény tej glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →