Céklapor

GI 30 · AlacsonyGL 1.1 / teáskanál6/10

Alacsony GI

30 GI

GL 1.1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 21 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Jó rosttartalom
Magas szénhidrátsűrűség

Céklapor glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.1.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Szárított spenótpúder
GL 6 / 100 g Jelentősen alacsonyabb szénhidrát- és cukortartalommal rendelkezik, miközben kalóriánként több mikrotápanyagot biztosít.
Porított kelkáposzta
GL 6 / 100 g Magasabb antioxidáns- és ásványianyag-sűrűséget biztosít, sokkal kisebb hatással a vércukorszintre.
Porított teljes brokkoli
GL 9 / 100 g Minimális szénhidrátot tartalmaz, és a céklaporhoz képest kiváló metabolikus támogatást nyújt inzulinrezisztencia esetén.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Céklapor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

340

Kalória

70 g

Szénhidrátok

11 g

Fehérje

1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	340 kcal
Szénhidrátok	70 g
Cukrok (összesen)	38 g
Természetes	38 g
Hozzáadott	0 g
Rost	20 g
Vízoldható	6 g
Vízoldhatatlan	14 g
Fehérje	11 g
Zsír	1 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	0.8 g
Nátrium	520 mg

Feldolgozottság szintje

30%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Jó rosttartalom
Alacsony glikémiás index
Növényi alapú fehérjében gazdag
Magas szénhidrátsűrűség
Jelentős glikémiás terhelés 100 grammonként
Koncentrált természetes cukrok

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Céklapor glikémiás indexe?

Céklapor glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 21.

Megfelelő-e a Céklapor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Céklapor alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Céklapor a vércukorra?

Céklapor glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Céklapor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.