Porított kelkáposzta

GI 15 · AlacsonyGL 0.9 / evőkanál9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 0.9 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 6 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Rendkívül magas rosttartalom
Mérsékelt nátriumtartalom

Porított kelkáposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.9.

2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Porított kelkáposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

320

Kalória

40 g

Szénhidrátok

25 g

Fehérje

4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	320 kcal
Szénhidrátok	40 g
Cukrok (összesen)	10 g
Természetes	10 g
Hozzáadott	0 g
Rost	20 g
Vízoldható	6 g
Vízoldhatatlan	14 g
Fehérje	25 g
Zsír	4 g
Telített	0.5 g
Telítetlen	3.5 g
Nátrium	200 mg

Feldolgozottság szintje

40%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Rendkívül magas rosttartalom
Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban
Alacsony glikémiás index
Mérsékelt nátriumtartalom
Koncentrált oxalátok lehetségesek

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Porított kelkáposzta glikémiás indexe?

Porított kelkáposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.

Megfelelő-e a Porított kelkáposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Porított kelkáposzta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Porított kelkáposzta a vércukorra?

Porított kelkáposzta glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.