Grünkohlblatt püriert

GI 15 · AlacsonyGL 1 / 100 g10/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 10/10

Very high in fiber and micronutrients
May cause digestive discomfort in sensitive individuals

Grünkohlblatt püriert glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Kelkáposzta (2).

2026. máj. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Kelkáposzta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Grünkohlblatt püriert a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

8.8 g

Szénhidrátok

4.3 g

Fehérje

0.9 g

Zsír

100g-onként

Kalória	49 kcal
Szénhidrátok	8.8 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3.6 g
Vízoldható	1.1 g
Vízoldhatatlan	2.5 g
Fehérje	4.3 g
Zsír	0.9 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.8 g
Nátrium	38 mg

Feldolgozottság szintje

10%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Very high in fiber and micronutrients
Low glycemic load
Rich in antioxidants
May cause digestive discomfort in sensitive individuals
Contains goitrogens (can affect thyroid in excess)

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Grünkohlblatt püriert glikémiás indexe?

Grünkohlblatt püriert glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Grünkohlblatt püriert inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Grünkohlblatt püriert alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Kelkáposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Grünkohlblatt püriert glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kelkáposzta forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Grünkohlblatt püriert adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.