Párolt kelkáposzta

GI 15 · AlacsonyGL 1.5 / csésze10/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 10/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
Alacsony fehérjetartalom

Párolt kelkáposzta glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Kelkáposzta (2). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.

2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Kelkáposzta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Párolt kelkáposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

5.6 g

Szénhidrátok

2 g

Fehérje

0.4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	28 kcal
Szénhidrátok	5.6 g
Cukrok (összesen)	1.2 g
Természetes	1.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	2 g
Zsír	0.4 g
Telített	0.05 g
Telítetlen	0.35 g
Nátrium	43 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
Gazdag rostokban és mikrotápanyagokban
Nincs hozzáadott cukor vagy feldolgozás
Alacsony fehérjetartalom
Mérsékelt nátriumtartalom (leveles zöldséghez képest)

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Párolt kelkáposzta glikémiás indexe?

Párolt kelkáposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Párolt kelkáposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Párolt kelkáposzta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Kelkáposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Párolt kelkáposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kelkáposzta forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Párolt kelkáposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.