Cukrozott aszalt alma
Alacsony GI
GL 29.9 / csésze (130 g) · GL 23 / 100 g
- Magas élelmirost-tartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Cukrozott aszalt alma glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Alma (36). Egy csésze (130 g) glikémiás terhelése: 29.9.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Alma formái
- GI 36 · GL 5 / 100 g
Alma - GI 36 · GL 5 / 100 g champion
Champion alma - Envy almaGI 36 · GL 5 / 100 g envy
- GI 36 · GL 5 / 100 g frozen
Fagyasztott alma - GI 36 · GL 5 / 100 g with cinnamon
Friss alma szeletek fahéjjal - GI 38 · GL 5 / 100 g gravenstein
Gravenstein alma - GI 36 · GL 5 / 100 g medium
Közepes alma - +17 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cukrozott aszalt alma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 8 g | 1.8 |
| 1 serving | 40 g | 9.2 |
| 1 csésze | 130 g | 29.9 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 243 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 57 g |
| Természetes | 57 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8.7 g |
| Vízoldható | 2.6 g |
| Vízoldhatatlan | 6.1 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 6 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas élelmirost-tartalom
- Az alaptermék alacsony glikémiás indexe
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas egyszerűcukor-koncentráció
- Inzulincsúcsok kockázata
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Cukrozott aszalt alma
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cukrozott aszalt alma glikémiás indexe?
Cukrozott aszalt alma glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (130 g) glikémiás terhelése: 29.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 23.
Megfelelő-e a Cukrozott aszalt alma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cukrozott aszalt alma alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Alma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Alma formák közül a(z) Alma glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) Cukrozott aszalt alma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
