Párolt alma
Alacsony GI
GL 7.6 / 100 g
- Rostforrás
- Hozzáadott cukor
Párolt alma glikémiás indexe 45, magasabb, mint a sima Alma (36).
2026. máj. 9. frissítve · Források: USDA FoodData Central #173930 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Alma formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Párolt alma a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 67 kcal |
| Szénhidrátok | 16.84 g |
| Cukrok (összesen) | 14.84 g |
| Természetes | 9.8 g |
| Hozzáadott | 5.05 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 0.18 g |
| Zsír | 0.43 g |
| Telített | 0.06 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rostforrás
- Alacsony zsírtartalom
- Hozzáadott cukor
- Mérsékelt glikémiás index
- Vitaminveszteség a hőkezelés során
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Párolt alma glikémiás indexe?
Párolt alma glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.6.
Megfelelő-e a Párolt alma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Párolt alma alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Alma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Alma formák közül a(z) Alma glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4.2).
Nézd meg a(z) Párolt alma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
