Tojásgyümölcs
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tojásgyümölcs glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Tojásgyümölcs glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Tojásgyümölcs mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Nagyon alacsony feldolgozottság
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas összcukor-tartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 36g |
| Cukrok (összesen) | 21g |
| Természetes | 21.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4.6g |
| Vízoldható | 1.4g |
| Vízoldhatatlan | 3.2g |
| Fehérje | 1.7g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.05g |
| Telítetlen | 0.15g |
| Nátrium | 7mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tojásgyümölcs glikémiás indexe?
Tojásgyümölcs glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tojásgyümölcs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tojásgyümölcs közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Tojásgyümölcs a vércukorra?
Tojásgyümölcs glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →