Száraz fehérbab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Száraz fehérbab glikémiás indexe 31, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 19 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Száraz fehérbab glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Száraz fehérbab jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Viszonylag magas összes szénhidrát
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 333 kcal |
| Szénhidrátok | 60g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 23g |
| Vízoldható | 6.9g |
| Vízoldhatatlan | 16.1g |
| Fehérje | 23g |
| Zsír | 1.6g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 1.4g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Száraz fehérbab glikémiás indexe?
Száraz fehérbab glikémiás indexe 31, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 19 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Száraz fehérbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Száraz fehérbab alacsony glikémiás indexű (31), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Száraz fehérbab a vércukorra?
Száraz fehérbab glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →