Almarost
GI 25 · AlacsonyGL 20 / 100 g8/10
Alacsony GI
25 GI
GL 20 / 100 g
Logi pontszám 8/10
- Rendkívül rostgazdag
- Alacsony fehérjetartalom
Almarost glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
2026. aug. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A chiamag hasonló, rostban gazdag állagot biztosít, jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelés mellett (1 a 20-hoz képest), ami segít a vércukorszint stabilizálásában.
Chiamag - nincs GI Az útifűmaghéj kiváló, rostban gazdag alternatíva 0-s glikémiás terheléssel, amely sokkal stabilabb anyagcsere-választ kínál, mint az almarost.
Psyllium héj
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Almarost a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
180
Kalória
80 g
Szénhidrátok
1.5 g
Fehérje
0.5 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 60 g |
| Vízoldható | 10 g |
| Vízoldhatatlan | 50 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
35%
Mérsékelt
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül rostgazdag
- Alacsony glikémiás index
- Hozzáadott cukor nélkül
- Alacsony fehérjetartalom
- Enyhén feldolgozott
- Alacsony mikrotápanyag-tartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Almarost glikémiás indexe?
Almarost glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 20.
Megfelelő-e a Almarost inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Almarost alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Almarost a vércukorra?
Almarost glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Almarost adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
