bogyós sajttorta
Közepes GI
GL 19.8 / 100 g
- Contains some fruit antioxidants
- High sugar content
bogyós sajttorta glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. okt. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez a csere jelentősen, 18-ról 2-re csökkenti a glikémiás terhelést, sokkal egyenletesebb vércukorszint-választ biztosítva, miközben kielégíti a krémes, bogyós gyümölcsös desszert iránti vágyat.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - Magas fehérjetartalmú túró dióval és fahéjjalGL 2 / 100 g A fehérjék és egészséges zsírok kombinációja ebben az opcióban sokkal egyenletesebb vércukorszint-választ eredményez a magas glikémiás terhelésű sajttortához képest.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
bogyós sajttorta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 36 g |
| Cukrok (összesen) | 24 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 10 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some fruit antioxidants
- Provides calcium from cheese
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredients
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a bogyós sajttorta glikémiás indexe?
bogyós sajttorta glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 19.8.
Megfelelő-e a bogyós sajttorta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
bogyós sajttorta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Hogyan hat a bogyós sajttorta a vércukorra?
bogyós sajttorta glikémiás terhelése 100g-onként 19.8, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) bogyós sajttorta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
