Fekete ribizli por
Alacsony GI
GL 1 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 20 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Magas összes szénhidráttartalom
Fekete ribizli por glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1.
2025. dec. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Raspberries have a lower glycemic load and fewer carbohydrates with a similar fiber content.
Friss málna - GL 2 / 100 g Blackberries contain less sugar and calories while maintaining a high fiber content.
Fekete szeder - GL 7.7 / 100 g American blueberries have a lower glycemic index and support blood sugar regulation.
Áfonya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fekete ribizli por a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 35 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 25 g |
| Vízoldható | 7.5 g |
| Vízoldhatatlan | 17.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1.8 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Alacsony telített zsírtartalom
- Alacsony glikémiás index
- Magas összes szénhidráttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Viszonylag magas kalóriatartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fekete ribizli por glikémiás indexe?
Fekete ribizli por glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 20.
Megfelelő-e a Fekete ribizli por inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fekete ribizli por alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fekete ribizli por a vércukorra?
Fekete ribizli por glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Fekete ribizli por adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
