Fekete szeder
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Fekete szeder glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Fekete szeder glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Fekete szeder jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt összcukor (természetes)
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 43 kcal |
| Szénhidrátok | 9.6g |
| Cukrok (összesen) | 4.9g |
| Természetes | 4.9g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 5.3g |
| Vízoldható | 2.1g |
| Vízoldhatatlan | 3.2g |
| Fehérje | 1.4g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.01g |
| Telítetlen | 0.49g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fekete szeder glikémiás indexe?
Fekete szeder glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Fekete szeder inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fekete szeder alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fekete szeder a vércukorra?
Fekete szeder glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →