Fekete szeder
Alacsony GI
GL 2.9 / csésze (144 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Fekete szeder glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy csésze (144 g) glikémiás terhelése: 2.9.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: USDA FoodData Central #173946 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Fekete szeder formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fekete szeder a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 144 g | 2.9 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 43 kcal |
| Szénhidrátok | 9.6 g |
| Cukrok (összesen) | 4.9 g |
| Természetes | 4.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.3 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 3.2 g |
| Fehérje | 1.4 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.01 g |
| Telítetlen | 0.49 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Kiváló élelmirost-forrás
- Magas víztartalom a hidratáláshoz
- Alacsony fehérjetartalom
- Természetes fruktózt tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fekete szeder glikémiás indexe?
Fekete szeder glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy csésze (144 g) glikémiás terhelése: 2.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Fekete szeder inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fekete szeder alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fekete szeder forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Fekete szeder glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Fekete szeder forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Fekete szeder adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
