Fekete ribizli
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt szénhidráttartalom gyümölcshöz képest
Fekete ribizli glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Fekete ribizli formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fekete ribizli a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 63 kcal |
| Szénhidrátok | 15.4 g |
| Cukrok (összesen) | 6.8 g |
| Természetes | 6.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6.8 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4.8 g |
| Fehérje | 1.4 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.37 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom a vércukorszint szabályozásához
- Gazdag antioxidánsokban (antocianinok)
- Mérsékelt szénhidráttartalom gyümölcshöz képest
- Viszonylag alacsony fehérjesűrűség
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fekete ribizli glikémiás indexe?
Fekete ribizli glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Fekete ribizli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fekete ribizli alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fekete ribizli forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Fekete ribizli glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Fekete ribizli forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Fekete ribizli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
