Szárított szeder
Alacsony GI
GL 36 / jellemző csésze (150 g) · GL 24 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas természetes cukortartalom
Szárított szeder glikémiás indexe 32, magasabb, mint a sima Fekete szeder (25). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 36.
2025. dec. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Fekete szeder formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított szeder a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 325 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 55 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 20 g |
| Vízoldható | 6 g |
| Vízoldhatatlan | 14 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 2.3 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index
- Magas természetes cukortartalom
- Elég magas glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított szeder glikémiás indexe?
Szárított szeder glikémiás indexe: 32 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 36; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 24.
Megfelelő-e a Szárított szeder inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított szeder alacsony glikémiás indexű (32), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fekete szeder forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fekete szeder formák közül a(z) Fagyasztott szeder glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Szárított szeder adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
