főtt thai rizs
Magas GI
GL 20 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás index
főtt thai rizs glikémiás indexe 72, megegyezik a sima thai rizs (72) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
thai rizs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt thai rizs a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 130 kcal |
| Szénhidrátok | 28.2 g |
| Cukrok (összesen) | 0.1 g |
| Természetes | 0.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.4 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.3 g |
| Fehérje | 2.4 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.15 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Gluténmentes
- Magas glikémiás index
- Alacsony rosttartalom
- Alacsony mikrotápanyag-sűrűség
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt thai rizs glikémiás indexe?
főtt thai rizs glikémiás indexe: 72 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 20.
Megfelelő-e a főtt thai rizs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt thai rizs magas glikémiás indexű (72). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Melyik thai rizs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
főtt thai rizs glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes thai rizs forma közül (100 g-ban 20).
Nézd meg a(z) főtt thai rizs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
