Rizstészta (folyékony)
Magas GI
GL 28.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 19 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
Rizstészta (folyékony) glikémiás indexe 75, megegyezik a sima Rizstészta-massza (75) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 28.5.
2026. márc. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Jelentősen alacsonyabb a glikémiás terhelése és magasabb a rosttartalma, így sokkal jobb a vércukorszint szabályozására.
Karfiol püré extra szűz olívaolajjal és fokhagymával - GL 1 / 100 g A magas egészséges zsír- és fehérjetartalom drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást a finomított rizshez képest.
Mandulaliszt
Rizstészta-massza formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rizstészta (folyékony) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 26 g |
| Cukrok (összesen) | 0.1 g |
| Természetes | 0.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Alacsony nátriumtartalom
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Alacsony rost- és fehérjetartalom
- Finomított szénhidrátforrás
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rizstészta (folyékony) glikémiás indexe?
Rizstészta (folyékony) glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 28.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 19.
Megfelelő-e a Rizstészta (folyékony) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rizstészta (folyékony) magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol püré extra szűz olívaolajjal és fokhagymával.
Melyik Rizstészta-massza forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Rizstészta (folyékony) glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Rizstészta-massza forma közül (100 g-ban 19).
Nézd meg a(z) Rizstészta (folyékony) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
