coxinha
Magas GI
GL 20 / 100 g
- Csirkéből származó fehérjét tartalmaz
- Magas nátriumtartalom
coxinha glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. okt. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ezek sós, falatnyi élményt nyújtanak, hasonlóan a coxinhához, de jelentősen alacsonyabb, 25-ös GI-vel és 2-es GL-lel, ami sokkal egyenletesebb vércukorszint-reakciót eredményez.
Karfiolhéj mini quiche - GL 0.1 / 100 g Ez a panírozott snackek kielégítő ropogósságát nyújtja, miközben a finomított lisztet mandulaliszttel helyettesíti, ami elhanyagolható, 0,15-ös GL-t eredményez a coxinha 20-as értékével szemben.
Mandulaliszttel bevont sült csirkemell
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
coxinha a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 7.5 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Csirkéből származó fehérjét tartalmaz
- Bizonyos mennyiségű élelmi rostot biztosít
- Magas nátriumtartalom
- Bő olajban sült és magas zsírtartalmú
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a coxinha glikémiás indexe?
coxinha glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 20.
Megfelelő-e a coxinha inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
coxinha magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiolhéj mini quiche.
Hogyan hat a coxinha a vércukorra?
coxinha glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) coxinha adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
