sült krumpli

GI 75 · MagasGL 20.3 / 100 g3/10

Magas GI

75 GI

GL 20.3 / 100 g

Logi pontszám 3/10

élelmi rostot tartalmaz
magas glikémiás index és glikémiás terhelés

sült krumpli glikémiás indexe 75, alacsonyabb, mint a sima Burgonya (78).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Burgonya formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

sült krumpli a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

156

Kalória

27 g

Szénhidrátok

2.81 g

Fehérje

4.8 g

Zsír

100g-onként

Kalória	156 kcal
Szénhidrátok	27 g
Cukrok (összesen)	0.2 g
Természetes	0.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	4 g
Vízoldható	1.2 g
Vízoldhatatlan	2.8 g
Fehérje	2.81 g
Zsír	4.8 g
Telített	0.8 g
Telítetlen	4 g
Nátrium	210 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

élelmi rostot tartalmaz
káliumot biztosít
magas glikémiás index és glikémiás terhelés
magas zsírtartalom a sütés miatt
közepesen feldolgozott

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a sült krumpli glikémiás indexe?

sült krumpli glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 20.3.

Megfelelő-e a sült krumpli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

sült krumpli magas glikémiás indexű (75). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.

Melyik Burgonya forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Burgonya formák közül a(z) Konzerv burgonya glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 8.8).

Nézd meg a(z) sült krumpli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.