tigrisgyökér liszt

GI 35 · AlacsonyGL 28.5 / csésze6/10

Alacsony GI

35 GI

GL 28.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 19 / 100 g

Logi pontszám 6/10

Magas rosttartalom
Mérsékelt glikémiás terhelés

tigrisgyökér liszt glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 28.5.

2026. márc. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

tigrisgyökér liszt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

450

Kalória

55 g

Szénhidrátok

5 g

Fehérje

25 g

Zsír

100g-onként

Kalória	450 kcal
Szénhidrátok	55 g
Cukrok (összesen)	20 g
Természetes	20 g
Hozzáadott	0 g
Rost	20 g
Vízoldható	6 g
Vízoldhatatlan	14 g
Fehérje	5 g
Zsír	25 g
Telített	5 g
Telítetlen	20 g
Nátrium	10 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Alacsony glikémiás index
Egészséges zsírok
Mérsékelt glikémiás terhelés
Magas kalóriatartalom
Alacsony fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a tigrisgyökér liszt glikémiás indexe?

tigrisgyökér liszt glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 28.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 19.

Megfelelő-e a tigrisgyökér liszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

tigrisgyökér liszt alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a tigrisgyökér liszt a vércukorra?

tigrisgyökér liszt glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) tigrisgyökér liszt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.