Csicseriborsóliszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Csicseriborsóliszt glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 21 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Csicseriborsóliszt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Csicseriborsóliszt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Jó növényi alapú fehérjeforrás
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Viszonylag magas összes szénhidrát
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 387 kcal |
| Szénhidrátok | 58.9g |
| Cukrok (összesen) | 10.8g |
| Természetes | 10.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 10.8g |
| Vízoldható | 3.2g |
| Vízoldhatatlan | 7.6g |
| Fehérje | 22.4g |
| Zsír | 6.7g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 6g |
| Nátrium | 64mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csicseriborsóliszt glikémiás indexe?
Csicseriborsóliszt glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 21 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Csicseriborsóliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csicseriborsóliszt alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Csicseriborsóliszt a vércukorra?
Csicseriborsóliszt glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →