Namirnice bez sumporov dioksid i sulfiti
10.856 namirnica
Namirnice bez navedenih dodanih sulfita. Sulfiti se koriste za konzerviranje suhog voća, vina i nekih prerađenih namirnica. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
grickalica s pizzom, gljivama i začinskim biljem Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillani inari sushi Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillani sendvič sa čilijem i sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Hačapuri Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 hokey pokey sladoled Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 hot dog slider Visok GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 
Instant začin Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 Junior Frosty Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 karelski pita Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 keks s visokim udjelom proteina i okusom vanilije Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 kifla od integralnog pira s kiselim tijestom Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 kikiriki u tijestu Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 kokosov tiramisu Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
kolač od čokolade Nizak GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 kolač od integralnog brašna sa šljivama Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 kolač od jabuka s zobenim pahuljicama i cimetom Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 Kolač s orašastim plodovima Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 kompot od badema Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Krepovi Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Kroasan s čokoladom bez šećera Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 kruh od buče Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 kruh od cjelovitog pšenice s maslacem Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 kruh od kikirikija Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 kruh od pira s kiselim tijestom Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 kruh od sjemenki bundeve od cjelovitog zrna Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 Kruh puding Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Kruh s mekinjama i lanenim sjemenkama Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 kruh sa zapečenim sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
krumpirova pljeskavica Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
krumpirove kuglice Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
krumpirove palačinke Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
krumpirove vafle Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 kuglica za nadjev Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 lisnato tijesto sa šunkom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Makaron od maline Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 Mali calzone Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 mamey sapote Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 6/10 
matzo kuglice Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Muffin od cjelovitog pšeničnog brašna s narančom (smanjeni šećer) Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 Nadjev od borovnica Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Nadjev s brusnicama Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Narančasta piletina Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Njoke od krumpira Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 Oreo McFlurry Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 
pečena ječmena zrna Nizak GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 pečeni tost sa sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Pierogi Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 Pierogi s krumpirom i sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 piroške sa začinskim biljem i sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 pita od bundeve Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 pita od kikiriki maslaca Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Pizza Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
pizza rolice Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 pizza sa šunkom i sirom Visok GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 plosnati kruh s burratom i maslinovim uljem Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
pomfrit od batata Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Prah od cikle Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
prah šipka Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 
prašak od sušenog bobičastog voća Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 Prirodni sušeni češnjak i luk u prahu Nizak GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
proizvod od integralnog pira Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 Proteinski keks Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 
pržena riža s kukuruzom Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 pržena tempura rolica Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 prženi pierogi Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 prženi sushi burger Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Prženi zeleni grašak Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 punjena zobena rolica Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 punjeno pecivo Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Pupusa Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
raženi kiseli kvasac Nizak GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 
Raženi kruh s kiselim tijestom Nizak GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 Reese's Cups Nizak GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 Šafran palačinka Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
salama pizza Visok GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 sezam sushi Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
sirasti nadjev od kukuruznog kruha Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 sirni štapić Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 skandinavski kruh Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 sladoled od crnih malina s komadićima čokolade i tijestom za kekse Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
sladoled od kreme na štapiću Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 smrznuti krumpirići u obliku kuglica Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
špecle Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 sub sendvič Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
suhe crne ribizle Nizak GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 Šumeće tablete s elektrolitima Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 tater tots Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 tempura maki Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
tijesto od cjelovitog pšeničnog spelta Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 tiramisu s pistacijama i brusnicama Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 tostada s prženim grahom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 tostirani sendvič Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Trader Joe's palačinke s mladim lukom (Pa jeon) Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Triple sec Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 ukiseljeni chutney Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 vafli od banane i pira Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
vafli s čokoladnim komadićima Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 veganska pizza Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 veganski kornet za sladoled Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
začin za juhu Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
