kolač od čokolade
Nizak GI
GL 6.3 po tipična kriška (30 g) · GL 21 na 100 g
- umjerena količina vlakana
- vrlo visok dodatak šećera
kolač od čokolade ima glikemijski indeks 38, niži od običnog kriška torte (65). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 6.3.
Ažurirano 25. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g It has a lower glycemic load, more fiber, and healthier fats than traditional chocolate cake base.
bademovo brašno za kakao kolač - GL 10 na 100 g Black beans boost fiber and protein, improving blood sugar response and reducing glycemic load.
osnova za kolač od crnog graha - GL 20.3 na 100 g Oat bran and stevia lower the glycemic load and eliminate added sugars, making it friendlier for insulin resistance.
Zobeni kolač s kakaom i orasima
Oblici kriška torte
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kolač od čokolade je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 38 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 32 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina vlakana
- sadrži nešto proteina
- vrlo visok dodatak šećera
- visoki glikemijski indeks
- visoka zasićena masnoća
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kolač od čokolade?
kolač od čokolade ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 6.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 21.
Je li kolač od čokolade prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kolač od čokolade ima nizak glikemijski indeks (38), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik kriška torte ima najniže glikemijsko opterećenje?
kolač od čokolade ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika kriška torte u ovoj bazi podataka (21 na 100 g).
Provjeri kolač od čokolade u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
