Namirnice bez rakovi
10.975 namirnica
Namirnice bez navedenih rakova: nema škampa, kozica, raka, jastoga ili riječnog raka. Ribe i mekušci su zasebne skupine alergena. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
pizza s piletinom i slaninom Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
pizza tijesto od raženog integralnog brašna Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
povrtna pizza Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3.5/10 Prah od bijele breskve Visok GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Prah od fermentiranog soka celera Nizak GI 40 GL 20 / 100 g 3/10 
pšenični kruh s sjemenkama piskavice Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 6/10 
razdvojeni golublji grah Nizak GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 
Ražena peciva za hot dog Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Raženi kruh sa sjemenkama (tostiran) Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 riža s kestenima Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 6/10 
riža s korijanderom i limetom Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 riža s povrćem i kukuruzom Visok GI 75 GL 20 / 100 g 5/10 rižin timballo Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Rižino tijesto Visok GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 
ruske okruglice Srednji GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 Sardinska punjena tjestenina Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
Sirova pločica od orašastih plodova, sjemenki i datulja Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 Sorbet Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Špecle Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
Suhe marelice Nizak GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 tajlandska riža Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
tijesto od cjelovitog pšeničnog brašna s manje masti Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 6/10 
Tijesto za kekse s proteinskim zobenim brašnom Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
tortilja od cjelovitog pšeničnog brašna Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
tortilja s visokim udjelom vlakana Nizak GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 
tost od cjelovitog pira Nizak GI 50 GL 20 / 100 g 7/10 
Tradicionalni nadjev Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
Zeleni riža Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 orašasti plodovi i suho voće Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 prženi krumpir Visok GI 75 GL 20.3 / 100 g 3/10 Shake s vlaknima s okusom manga i marakuje Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Štangica od orašastih plodova i suhog voća Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Veganska čokoladna tartufata Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 
Zobeni kolač s kakaom i orasima Nizak GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
Obrano mlijeko u prahu Nizak GI 39 GL 20.3 / 100 g 4/10 
kukuruzna tortilja Nizak GI 52 GL 20.3 / 100 g 6/10 
kuhani bijeli riža Visok GI 73 GL 20.3 / 100 g 3/10 
Kari prah Nizak GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 Kruh s rajčicom Srednji GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 toast sa nemasnim sirom Srednji GI 65 GL 20.8 / 100 g 5/10 
amarant hrskavi kruh Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 banica sa sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 bao bun s svinjskim rebarcima Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 batat kroketi Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 biljni kolač Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
brašno od slanutka Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 
Burek sa sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
četverosirna pizza Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
Choux tijesto Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
cijelo ječmeno brašno Nizak GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
Cjeloviti kruh s češnjakom i maslinovim uljem, lagano tostiran Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 
čokoladna torta Nizak GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 corndog Visok GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 
Dehidrirano povrće Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
dosa Visok GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Dumplings s krumpirom i sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 Giuseppe pizza Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Glazirana skuta u prutiću Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 grickalica s pizzom, gljivama i začinskim biljem Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillani inari sushi Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 grillani sendvič sa čilijem i sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Hačapuri Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 hokey pokey sladoled Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 hot dog slider Visok GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 
Instant začin Srednji GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 Junior Frosty Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 1/10 karelski pita Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 keks s visokim udjelom proteina i okusom vanilije Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 kifla od integralnog pira s kiselim tijestom Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 kikiriki u tijestu Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 kokosov tiramisu Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 
kolač od čokolade Nizak GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 kolač od integralnog brašna sa šljivama Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 kolač od jabuka s zobenim pahuljicama i cimetom Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 Kolač s orašastim plodovima Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 kompot od badema Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Krepovi Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Kroasan s čokoladom bez šećera Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 kruh od buče Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 kruh od cjelovitog pšenice s maslacem Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 kruh od kikirikija Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 kruh od pira s kiselim tijestom Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 kruh od sjemenki bundeve od cjelovitog zrna Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 Kruh puding Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Kruh s mekinjama i lanenim sjemenkama Srednji GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 kruh sa zapečenim sirom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
krumpirova pljeskavica Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
krumpirove kuglice Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
krumpirove palačinke Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
krumpirove vafle Visok GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 kuglica za nadjev Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 lisnato tijesto sa šunkom Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Makaron od maline Nizak GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 Mali calzone Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 mamey sapote Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 6/10 
matzo kuglice Visok GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Muffin od cjelovitog pšeničnog brašna s narančom (smanjeni šećer) Nizak GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 Nadjev od borovnica Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 Nadjev s brusnicama Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Narančasta piletina Srednji GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 
