toast sa nemasnim sirom
Srednji GI
GL 20.8 na 100 g
- Nizak udio zasićenih masti
- Umjereno glikemijsko opterećenje
toast sa nemasnim sirom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
toast sa nemasnim sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 32 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak udio zasićenih masti
- Dobar izvor proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Baza od prerađenih žitarica
- Umjeren sadržaj natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks toast sa nemasnim sirom?
toast sa nemasnim sirom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 20.8 na 100 g.
Je li toast sa nemasnim sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
toast sa nemasnim sirom ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako toast sa nemasnim sirom utječe na šećer u krvi?
toast sa nemasnim sirom ima glikemijsko opterećenje 20.8 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri toast sa nemasnim sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
