pšenični kruh s sjemenkama piskavice
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pšenični kruh s sjemenkama piskavice ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, pšenični kruh s sjemenkama piskavice rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
pšenični kruh s sjemenkama piskavice je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 6/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Dobar sadržaj vlakana
- ✓ Sadrži biljni protein
- ✓ Niži glikemijski indeks od bijelog kruha
- ✗ Umjereni sadržaj natrija
- ✗ Sadrži rafinirano ulje
- ✗ Umjereni glikemijski indeks
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 36g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5g |
| Prirodni | 1.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 4.5g |
| Topiva | 1.3g |
| Netopiva | 3.2g |
| Proteini | 6.5g |
| Masti | 5g |
| Zasićene | 0.8g |
| Nezasićene | 3.5g |
| Natrij | 320mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pšenični kruh s sjemenkama piskavice?
pšenični kruh s sjemenkama piskavice ima glikemijski indeks 55, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 20 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pšenični kruh s sjemenkama piskavice prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pšenični kruh s sjemenkama piskavice ima umjeren glikemijski indeks (55). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako pšenični kruh s sjemenkama piskavice utječe na šećer u krvi?
pšenični kruh s sjemenkama piskavice ima glikemijsko opterećenje 20 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →