Aliments sans soja

10 078 aliments

Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Roux de farine d'avoine CG 14 / 100 g 5/10 Salade de pain CG 14 / 100 g 5/10 Samosa au poulet CG 14 / 100 g 4/10 sandwich de petit-déjeuner CG 14 / 100 g 3/10 sauce à la pêche CG 14 / 100 g 3/10 Sauce bulgogi (sans soja) CG 14 / 100 g 3/10 Sauce de fruits CG 14 / 100 g 4/10 Sauce Japchae CG 14 / 100 g 3/10 Sushi au saumon grillé CG 14 / 100 g 6/10 Takoyaki CG 14 / 100 g 4/10 Tamarin CG 14 / 100 g 6.5/10 tempura de légumes variés CG 14 / 100 g 4/10 thé aux perles CG 14 / 100 g 2/10 Tortellini CG 14 / 100 g 5/10 Tortellini à la saucisse et sauce à la crème CG 14 / 100 g 4/10 Vinaigrette miel dijon CG 14 / 100 g 4/10 Yaourt glacé au chocolat CG 14 / 100 g 3/10 Jägermeister CG 14 / 100 g 1/10 Nouilles de riz CG 14 / 100 g 4/10 Chocolat au lait sans sucre CG 14.1 / 100 g 4/10 Riz rouge CG 14.1 / 100 g 6/10 Couscous CG 14.2 / 100 g 4/10 Pâtes cuites CG 14.2 / 100 g 4/10 Spaghetti cuit CG 14.2 / 100 g 4/10 Gâteau au citron sans sucre CG 14.4 / 100 g 4/10 Gâteau brioché complet à l'érythritol CG 14.4 / 100 g 6/10 Pâtes complètes CG 14.4 / 100 g 6/10 Spaghetti complet CG 14.4 / 100 g 6/10 Ketchup CG 14.9 / 100 g 3/10 lait en poudre CG 15 / 100 g 4/10 Aperol CG 15 / 100 g 1/10 Assaisonnement Vegeta CG 15 / 100 g 2/10 banane cuite CG 15 / 100 g 6/10 Barre protéinée Aloha CG 15 / 100 g 4/10 bâtonnet végétarien frit CG 15 / 100 g 4/10 Bâtonnets de légumes panés CG 15 / 100 g 4/10 Bâtonnets de mozzarella CG 15 / 100 g 3/10 beignets d'algues CG 15 / 100 g 4/10 Beignets de légumes épicés CG 15 / 100 g 5.5/10 burrito aux légumes CG 15 / 100 g 6/10 Cacahuètes au nougat et chocolat CG 15 / 100 g 2/10 California roll CG 15 / 100 g 5/10 Céréale toast à la cannelle CG 15 / 100 g 8/10 Châtaigne bouillie CG 15 / 100 g 6/10 Cheeseburger CG 15 / 100 g 3/10 Chocolats à la menthe sans sucre CG 15 / 100 g 2/10 Citrouille séchée CG 15 / 100 g 8/10 coquillettes CG 15 / 100 g 5/10 coquillettes cuites CG 15 / 100 g 5/10 couscous cuit CG 15 / 100 g 5/10 couscous cuit CG 15 / 100 g 5/10 Crème à café classique CG 15 / 100 g 2/10 Crème aromatisée CG 15 / 100 g 3/10 Crème au cacao CG 15 / 100 g 3/10 Crème chantilly CG 15 / 100 g 2/10 Crème de gingembre CG 15 / 100 g 3.5/10 Crème de mascarpone CG 15 / 100 g 3/10 Crème de menthe mocha CG 15 / 100 g 2/10 Crème de vanille française CG 15 / 100 g 2/10 Crème dessert à la vanille CG 15 / 100 g 3.5/10 Crêpe à l'épeautre CG 15 / 100 g 6/10 Crêpe au fromage CG 15 / 100 g 4/10 Crêpe au seigle CG 15 / 100 g 6.5/10 Crêpe de blé ancien CG 15 / 100 g 6/10 Crêpe de patate douce CG 15 / 100 g 6.5/10 Croquette CG 15 / 100 g 6/10 Croûte sans cuisson aux noix et dattes CG 15 / 100 g 6/10 crunchwrap végétalien CG 15 / 100 g 5/10 Empanada au chorizo de porc CG 15 / 100 g 3/10 Empanada aux épinards et au fromage CG 15 / 100 g 4/10 Extrait de framboise concentré CG 15 / 100 g 6.5/10 Farce à la pomme de terre CG 15 / 100 g 4/10 farce aux herbes CG 15 / 100 g 4/10 Feuilles de lasagne CG 15 / 100 g 4/10 Feuilleté jambon-fromage CG 15 / 100 g 3/10 Feuilleté ricotta jambon CG 15 / 100 g 3/10 Flocons d'avoine, noix, graines de chia CG 15 / 100 g 6.5/10 gâteau à l'oignon CG 15 / 100 g 4/10 Gâteau à la carotte à l'épeautre et au xylitol CG 15 / 100 g 5/10 gâteau au fromage à la vanille CG 15 / 100 g 2/10 gelée de coco CG 15 / 100 g 3/10 glace à l'eau CG 15 / 100 g 1/10 glace à la carotte CG 15 / 100 g 4/10 Glace à la pistache CG 15 / 100 g 3/10 Glace au beurre de cacahuète CG 15 / 100 g 3/10 Gommes Metamucil sans sucre ajouté CG 15 / 100 g 6/10 Granola sans sucre CG 15 / 100 g 6.5/10 Ho Fun au bœuf CG 15 / 100 g 5/10 Igname CG 15 / 100 g 6/10 Igname vapeur CG 15 / 100 g 7/10 Ingrédient inconnu 1 CG 15 / 100 g 5/10 Levain de farine de seigle entier CG 15 / 100 g 7/10 Macaroni CG 15 / 100 g 4/10 Maki CG 15 / 100 g 5/10 Mélange curcuma, poivre noir et gingembre CG 15 / 100 g 8/10 Mousse à la mangue CG 15 / 100 g 3/10 nouilles instantanées cuites CG 15 / 100 g 2/10 Pain perdu CG 15 / 100 g 6.5/10 Pancakes au cheesecake CG 15 / 100 g 3/10 Pâté à la viande CG 15 / 100 g 4/10
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