Aliments sans soja

10 078 aliments

Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

ananas frit CG 14 / 100 g 5/10 Assaisonnement pour frites CG 14 / 100 g 2/10 Assaisonnement pour fruits de mer CG 14 / 100 g 3/10 Assaisonnement pour pliure CG 14 / 100 g 4/10 Assaisonnement pour poulet CG 14 / 100 g 4.5/10 Assaisonnement tajín CG 14 / 100 g 5/10 Avoine complète cuite avec des baies fraîches et des noix CG 14 / 100 g 7.5/10 Biryani au poulet CG 14 / 100 g 5/10 Biscuit aux amandes CG 14 / 100 g 4/10 Burger Whopper CG 14 / 100 g 2/10 Carbonara au lard CG 14 / 100 g 4/10 Caroube CG 14 / 100 g 7/10 Céréales Catalina Crunch CG 14 / 100 g 6/10 Châtaignes d'eau CG 14 / 100 g 6/10 Chilaquiles CG 14 / 100 g 4/10 Compote de baies CG 14 / 100 g 4/10 Coulis de framboise classique CG 14 / 100 g 4/10 Crème à la vanille CG 14 / 100 g 3/10 Crème pâtissière CG 14 / 100 g 3/10 Crêpe de blé complet CG 14 / 100 g 6.5/10 Crêpes de protéines de blé complet CG 14 / 100 g 7/10 Deliciously Ella Gâteau de petit-déjeuner Pomme & Amande CG 14 / 100 g 7/10 dessert à la crème CG 14 / 100 g 2/10 Empanadas au poulet CG 14 / 100 g 4/10 épeautre cuit CG 14 / 100 g 7/10 Épices à tarte à la citrouille CG 14 / 100 g 8/10 Ezekiel wrap sprouted CG 14 / 100 g 7.5/10 Feuilles de pâtes CG 14 / 100 g 5/10 Feuilleté aux épinards et feta CG 14 / 100 g 5/10 Fromage à la crème aux fruits rouges CG 14 / 100 g 3/10 Fusilli aux lentilles corail CG 14 / 100 g 8/10 Galette de blé complet aux épinards et feta CG 14 / 100 g 6.5/10 Galette de seigle avec avocat et pâte de cacao CG 14 / 100 g 7/10 Galettes de patates douces rôties (huile minimale) CG 14 / 100 g 7.5/10 ganache au chocolat CG 14 / 100 g 2/10 gâteau aux fruits au four CG 14 / 100 g 5.4/10 Gelée de poire CG 14 / 100 g 2.5/10 Glace à l'eau au thé au citron CG 14 / 100 g 1/10 Glace à la vanille sans lactose CG 14 / 100 g 2/10 Gnocchis aux légumes rôtis CG 14 / 100 g 5/10 Gnocchis de farine de pois chiche CG 14 / 100 g 6/10 granité à la fraise CG 14 / 100 g 2/10 Granulés de pollen d'abeille CG 14 / 100 g 6/10 hamburger CG 14 / 100 g 4/10 Idli complet CG 14 / 100 g 7/10 Igname CG 14 / 100 g 7/10 Ketchup à la coriandre CG 14 / 100 g 3/10 Ketchup épicé CG 14 / 100 g 3.5/10 Légumes en tempura CG 14 / 100 g 4/10 Masala de pommes de terre CG 14 / 100 g 5/10 Maultaschen CG 14 / 100 g 4/10 maultaschen frits CG 14 / 100 g 4/10 Maultaschen grillés à l'avocat et à la feta CG 14 / 100 g 4.5/10 mousse au chocolat au lait CG 14 / 100 g 2/10 Muffin aux courgettes, noix et grains entiers CG 14 / 100 g 6.5/10 Muffin Ézéchiel CG 14 / 100 g 7.5/10 Muffin sans sucre CG 14 / 100 g 5/10 Nigiri de poisson blanc CG 14 / 100 g 6/10 Nouilles de riz cuites CG 14 / 100 g 5/10 Pad Thaï au poulet CG 14 / 100 g 5/10 Pain au lin, chia et sarrasin CG 14 / 100 g 7/10 Pain aux graines de chia CG 14 / 100 g 7/10 Pain aux graines de lin CG 14 / 100 g 6/10 Pain complet germé avec ricotta allégée CG 14 / 100 g 7/10 Pain riche en protéines aux graines et à la farine de légumineuses CG 14 / 100 g 7/10 Pancake Premier Protein CG 14 / 100 g 6/10 Pâte à crêpes CG 14 / 100 g 4/10 Pâtes à lasagne CG 14 / 100 g 9/10 Pâtes aux pois verts CG 14 / 100 g 8.5/10 Pâtes cavatappi CG 14 / 100 g 5/10 Pâtes rigatoni CG 14 / 100 g 5/10 petit pain protéiné CG 14 / 100 g 6/10 Philadelphia roll CG 14 / 100 g 4/10 Pilaf d'agneau CG 14 / 100 g 5/10 Plantain non mûr CG 14 / 100 g 6/10 Plantain vert cuit CG 14 / 100 g 7/10 Polenta crémeuse CG 14 / 100 g 3/10 Pomme au four à la pâte d'amande CG 14 / 100 g 4/10 Pomme de terre rouge bouillie CG 14 / 100 g 6/10 Pommes de terre pour le petit-déjeuner CG 14 / 100 g 5/10 Poudre d'amla (amla séché) CG 14 / 100 g 9/10 Poudre de légumes AG1 CG 14 / 100 g 6/10 Poudre de pollen de fleur CG 14 / 100 g 7.5/10 Poulet aigre-doux CG 14 / 100 g 3/10 préparation de fraises CG 14 / 100 g 3/10 Pudding de noisette CG 14 / 100 g 3/10 Pudding yorkshire (farine de blé complet ou d'épeautre) CG 14 / 100 g 6/10 Ravioli aux champignons CG 14 / 100 g 5/10 Raviolis au blé complet et garniture au fromage à faible teneur en sodium CG 14 / 100 g 6.5/10 Raviolis au fromage CG 14 / 100 g 4/10 raviolis au homard CG 14 / 100 g 5/10 Raviolis aux crevettes CG 14 / 100 g 5/10 Raviolis aux épinards CG 14 / 100 g 5/10 risotto à la citrouille CG 14 / 100 g 5/10 risotto au fenouil CG 14 / 100 g 5/10 Riz à l'espagnole CG 14 / 100 g 5/10 Riz et haricots CG 14 / 100 g 6/10 Riz et haricots rouges CG 14 / 100 g 7/10 Roll de homard CG 14 / 100 g 5/10 Rouleau végétalien aux champignons et poivrons CG 14 / 100 g 4/10
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