Avoine complète cuite avec des baies fraîches et des noix
IG bas
CG 16.8 par pièce typique (120 g) · CG 14 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Contient un peu de sucre ajouté
Avoine complète cuite avec des baies fraîches et des noix a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 16.8.
Mis à jour le 12 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 7 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 3 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 7 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Contient des graisses insaturées saines
- Faible indice glycémique
- Contient un peu de sucre ajouté
- Charge glycémique modérée
- Légèrement transformé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Avoine complète cuite avec des baies fraîches et des noix ?
Avoine complète cuite avec des baies fraîches et des noix a un indice glycémique de 45 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 16.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 14.
Avoine complète cuite avec des baies fraîches et des noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Avoine complète cuite avec des baies fraîches et des noix a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Avoine complète cuite avec des baies fraîches et des noix affecte-t-il la glycémie ?
Avoine complète cuite avec des baies fraîches et des noix a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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