Avoine roulée trempée avec graines de chia, noix, lait non sucré et baies
IG bas
CG 12.2 par tasse typique (150 g) · CG 8.1 pour 100 g
- Charge glycémique et indice modérés
- Contient des glucides modérés
Avoine roulée trempée avec graines de chia, noix, lait non sucré et baies a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 12.2.
Mis à jour le 21 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Avoine roulée trempée avec graines de chia, noix, lait non sucré et baies fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 18 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.6 g |
| Insolubles | 2.4 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique et indice modérés
- Bon contenu en fibres
- Pas de sucres ajoutés
- Contient des glucides modérés
- Peut utiliser des flocons d'avoine transformés
- Moins de protéines que certaines alternatives
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Avoine roulée trempée avec graines de chia, noix, lait non sucré et baies ?
Avoine roulée trempée avec graines de chia, noix, lait non sucré et baies a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 12.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 8.1.
Avoine roulée trempée avec graines de chia, noix, lait non sucré et baies est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Avoine roulée trempée avec graines de chia, noix, lait non sucré et baies a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Avoine roulée trempée avec graines de chia, noix, lait non sucré et baies affecte-t-il la glycémie ?
Avoine roulée trempée avec graines de chia, noix, lait non sucré et baies a une charge glycémique de 8.1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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