Légumes en tempura
IG moyen
CG 14 pour 100 g
- Contient des fibres provenant des légumes
- Frit, riche en graisses
Légumes en tempura a un indice glycémique de 65, supérieur à celui du Légumes variés nature (20).
Mis à jour le 27 juin 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Légumes variés
- GI 20 · CG 1 pour 100 g
Légumes variés - GI 25 · CG 1 pour 100 g in beef broth
Légumes - GI 15 · CG 1 pour 100 g fermented
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Légumes en tempura fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 185 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 3 g |
| Lipides | 10 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des fibres provenant des légumes
- Apporte des vitamines et des minéraux
- Faible teneur en sucres ajoutés
- Frit, riche en graisses
- Charge glycémique modérée
- La pâte transformée augmente la teneur en sodium et l'index glycémique
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Légumes en tempura ?
Légumes en tempura a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 14 pour 100 g.
Légumes en tempura est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Légumes en tempura a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Légumes variés a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Légumes variés dans cette base, Légumes a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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