hamburger
IG moyen
CG 14 pour 100 g
- Contains protein
- High in saturated fat
hamburger a un indice glycémique de 66 (Modéré).
Mis à jour le 25 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 4 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 6 g |
| Sodium | 450 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contains protein
- Provides iron and B vitamins
- High in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de hamburger ?
hamburger a un indice glycémique de 66 (Modéré) et une charge glycémique de 14 pour 100 g.
hamburger est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
hamburger a un indice glycémique modéré (66). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Comment hamburger affecte-t-il la glycémie ?
hamburger a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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