Pain au lin, chia et sarrasin
IG bas
CG 14 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Pain au lin, chia et sarrasin a un indice glycémique de 45 (Bas).
Mis à jour le 3 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Pain au lin, chia et sarrasin fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 32 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8 g |
| Solubles | 2.5 g |
| Insolubles | 5.5 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 9 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Contient des graisses saines (oméga-3)
- Index glycémique plus bas que le pain blanc
- Teneur modérée en sodium
- Produit céréalier transformé
- Contient du gluten (sauf si sans gluten)
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Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pain au lin, chia et sarrasin ?
Pain au lin, chia et sarrasin a un indice glycémique de 45 (Bas) et une charge glycémique de 14 pour 100 g.
Pain au lin, chia et sarrasin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pain au lin, chia et sarrasin a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Pain au lin, chia et sarrasin affecte-t-il la glycémie ?
Pain au lin, chia et sarrasin a une charge glycémique de 14 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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