Crêpes de protéines de blé complet
IG moyen
CG 16.8 par pièce typique (120 g) · CG 14 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Contenu modéré en sodium
Crêpes de protéines de blé complet a un indice glycémique de 55, inférieur à celui du Pancake classique nature (67). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 16.8.
Mis à jour le 9 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pancake classique
- GI 67 · CG 23 pour 100 g
Pancake classique - pancake protéinéGI 18 · CG 1 pour 100 g high protein
- Pancake sans céréalesGI 10 · CG 1 pour 100 g almond floursaffron
- GI 25 · CG 2 pour 100 g broccoliflax
Crêpes de brocoli et graines de lin - Crêpe à la farine de pois chicheGI 35 · CG 8 pour 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · CG 11 pour 100 g ricotta oat pancakes
Crêpes à la ricotta et à l'avoine - GI 55 · CG 11 pour 100 g whey
Pancakes à la whey - +9 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Crêpes de protéines de blé complet fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 25 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Solubles | 1.4 g |
| Insolubles | 3.2 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 2.8 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Bonne source de fibres
- Sans sucre ajouté
- Contenu modéré en sodium
- Produit à base de céréales transformées
- Charge glycémique modérée
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpes de protéines de blé complet ?
Crêpes de protéines de blé complet a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 16.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 14.
Crêpes de protéines de blé complet est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpes de protéines de blé complet a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Pancake classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pancake classique dans cette base, pancake protéiné a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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