pancake protéiné
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Niveau de transformation modéré
pancake protéiné a un indice glycémique de 18, inférieur à celui du Pancake classique nature (67).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pancake classique
- GI 67 · CG 23 pour 100 g
Pancake classique - Pancake sans céréalesGI 10 · CG 1 pour 100 g almond floursaffron
- GI 25 · CG 2 pour 100 g broccoliflax
Crêpes de brocoli et graines de lin - Crêpe à la farine de pois chicheGI 35 · CG 8 pour 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · CG 11 pour 100 g ricotta oat pancakes
Crêpes à la ricotta et à l'avoine - GI 55 · CG 11 pour 100 g whey
Pancakes à la whey - GI 55 · CG 12 pour 100 g oatmealwhey protein
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Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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pancake protéiné fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 210 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 13 g |
| Saturés | 6 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Faible charge glycémique
- Contient des graisses saines
- Niveau de transformation modéré
- Contient des graisses saturées
- Faible teneur en fibres
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de pancake protéiné ?
pancake protéiné a un indice glycémique de 18 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
pancake protéiné est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
pancake protéiné a un indice glycémique bas (18), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pancake classique a la charge glycémique la plus basse ?
pancake protéiné a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pancake classique dans cette base (1 pour 100 g).
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