Pancake avoine et protéine de lactosérum
IG moyen
CG 14.4 par pièce typique (120 g) · CG 12 pour 100 g
- Teneur élevée en protéines
- Transformation modérée
Pancake avoine et protéine de lactosérum a un indice glycémique de 55, inférieur à celui du Pancake classique nature (67). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 14.4.
Mis à jour le 11 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pancake classique
- GI 67 · CG 23 pour 100 g
Pancake classique - pancake protéinéGI 18 · CG 1 pour 100 g high protein
- Pancake sans céréalesGI 10 · CG 1 pour 100 g almond floursaffron
- GI 25 · CG 2 pour 100 g broccoliflax
Crêpes de brocoli et graines de lin - Crêpe à la farine de pois chicheGI 35 · CG 8 pour 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · CG 11 pour 100 g ricotta oat pancakes
Crêpes à la ricotta et à l'avoine - GI 55 · CG 11 pour 100 g whey
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Pancake avoine et protéine de lactosérum fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.5 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 2.5 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines
- Fibres modérées
- Sans sucres ajoutés
- Transformation modérée
- Contient du sodium
- Charge glycémique modérée
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pancake avoine et protéine de lactosérum ?
Pancake avoine et protéine de lactosérum a un indice glycémique de 55 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 14.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 12.
Pancake avoine et protéine de lactosérum est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pancake avoine et protéine de lactosérum a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Pancake classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pancake classique dans cette base, pancake protéiné a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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