Crêpes de brocoli et graines de lin
IG bas
CG 2.4 par pièce typique (120 g) · CG 2 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Présence possible de sel
Crêpes de brocoli et graines de lin a un indice glycémique de 25, inférieur à celui du Pancake classique nature (67). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 2.4.
Mis à jour le 20 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pancake classique
- GI 67 · CG 23 pour 100 g
Pancake classique - pancake protéinéGI 18 · CG 1 pour 100 g high protein
- Pancake sans céréalesGI 10 · CG 1 pour 100 g almond floursaffron
- Crêpe à la farine de pois chicheGI 35 · CG 8 pour 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · CG 11 pour 100 g ricotta oat pancakes
Crêpes à la ricotta et à l'avoine - GI 55 · CG 11 pour 100 g whey
Pancakes à la whey - GI 55 · CG 12 pour 100 g oatmealwhey protein
Pancake avoine et protéine de lactosérum - +9 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Crêpes de brocoli et graines de lin fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 8 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5 g |
| Solubles | 1.5 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 0.7 g |
| Insaturés | 5 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Index glycémique faible
- Source d'acides oméga-3
- Présence possible de sel
- Contenu modéré en matières grasses
- Produit légèrement transformé
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpes de brocoli et graines de lin ?
Crêpes de brocoli et graines de lin a un indice glycémique de 25 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 2.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Crêpes de brocoli et graines de lin est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpes de brocoli et graines de lin a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pancake classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pancake classique dans cette base, pancake protéiné a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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