Crêpe à la farine de pois chiche
IG bas
CG 8 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sodium
Crêpe à la farine de pois chiche a un indice glycémique de 35, inférieur à celui du Pancake classique nature (67).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pancake classique
- GI 67 · CG 23 pour 100 g
Pancake classique - pancake protéinéGI 18 · CG 1 pour 100 g high protein
- Pancake sans céréalesGI 10 · CG 1 pour 100 g almond floursaffron
- GI 25 · CG 2 pour 100 g broccoliflax
Crêpes de brocoli et graines de lin - GI 55 · CG 11 pour 100 g ricotta oat pancakes
Crêpes à la ricotta et à l'avoine - GI 55 · CG 11 pour 100 g whey
Pancakes à la whey - GI 55 · CG 12 pour 100 g oatmealwhey protein
Pancake avoine et protéine de lactosérum - +9 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Crêpe à la farine de pois chiche fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 24 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 5.5 g |
| Solubles | 2 g |
| Insolubles | 3.5 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 4.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 4 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Bonne source de protéines végétales
- Indice glycémique bas
- Teneur modérée en sodium
- Contient un peu d'huile raffinée (si cuite à la poêle)
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Crêpe à la farine de pois chiche ?
Crêpe à la farine de pois chiche a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 8 pour 100 g.
Crêpe à la farine de pois chiche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Crêpe à la farine de pois chiche a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pancake classique a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pancake classique dans cette base, pancake protéiné a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
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