Pâte à crêpes
IG moyen
CG 21 par tasse typique (150 g) · CG 14 pour 100 g
- Low saturated fat
- High glycemic load
Pâte à crêpes a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 21.
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pâte à la farine d'amandeCG 3 pour 100 g It is significantly lower in carbohydrates and higher in healthy fats, which helps stabilize blood sugar levels.
- CG 11 pour 100 g Buckwheat is a nutrient-dense pseudo-cereal that offers a lower glycemic index and more minerals than refined wheat flour.
Crêpes de sarrasin
Formes de Pâte à crêpes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pâte à crêpes fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 3 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 4 g |
| Saturés | 1.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 180 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Low saturated fat
- Moderate protein content
- Low in added sugars
- High glycemic load
- Low fiber content
- Refined flour base
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pâte à crêpes
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à crêpes ?
Pâte à crêpes a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 21 ; pour 100 g la charge glycémique est de 14.
Pâte à crêpes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à crêpes a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Pâte à la farine d'amande.
Quelle forme de Pâte à crêpes a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pâte à crêpes dans cette base, Pâte à la farine d'amande a la charge glycémique la plus basse (3 pour 100 g).
Consultez Pâte à crêpes dans l'application Logi, avec votre portion.
