Pilaf d'agneau
IG moyen
CG 21 par tasse typique (150 g) · CG 14 pour 100 g
- Contient des protéines de qualité issues de l'agneau
- Charge glycémique modérée
Pilaf d'agneau a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 21.
Mis à jour le 7 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Agneau (cru)
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pilaf d'agneau fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 170 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 220 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines de qualité issues de l'agneau
- Apporte du fer et des vitamines B
- Teneur modérée en fibres
- Charge glycémique modérée
- Contient des graisses saturées
- Teneur modérée en sodium
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pilaf d'agneau
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pilaf d'agneau ?
Pilaf d'agneau a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 21 ; pour 100 g la charge glycémique est de 14.
Pilaf d'agneau est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pilaf d'agneau a un indice glycémique modéré (65). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération.
Quelle forme de Agneau (cru) a la charge glycémique la plus basse ?
Pilaf d'agneau a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Agneau (cru) dans cette base (14 pour 100 g).
Consultez Pilaf d'agneau dans l'application Logi, avec votre portion.
