Aliments sans sésame

10 551 aliments

Aliments sans sésame indiqué : pas de tahini, huile ou graines de sésame. Le sésame est un ingrédient caché fréquent dans le pain, le houmous et les sauces. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

Pois chiches croustillants rôtis au cacao non sucré CG 16.5 / 100 g 7/10 galette de pommes de terre CG 16.6 / 100 g 4.5/10 Biscuits à l'avoine maison avec stevia/érythritol et noix CG 16.8 / 100 g 6.5/10 Gramme frit CG 16.8 / 100 g 8.5/10 Baies (à base de concentré) CG 17 / 100 g 2/10 banane plantain rôtie CG 17 / 100 g 5/10 Barre d'amandes et de graines avec stévia/fruits du moine, sans sucre ajouté CG 17 / 100 g 5/10 Barre protéinée chocolat et bretzel CG 17 / 100 g 4/10 Bouillie de maïs CG 17 / 100 g 4/10 Boules de collation aux cerises séchées, noix de coco et noix CG 17 / 100 g 5/10 Boulettes de pomme de terre CG 17 / 100 g 4/10 Cerises séchées non sucrées CG 17 / 100 g 6/10 compote de fruits rouges CG 17 / 100 g 3/10 cornichons aigre-doux CG 17 / 100 g 3/10 Crabe rangoon CG 17 / 100 g 3/10 Crème brûlée au chocolat et à la noisette CG 17 / 100 g 2/10 Crème chantilly en bombe CG 17 / 100 g 2/10 Crème d'amande CG 17 / 100 g 3/10 Crêpe au fromage blanc CG 17 / 100 g 4/10 Fettucine CG 17 / 100 g 5/10 Fèves grillées CG 17 / 100 g 7/10 Frites de patate douce CG 17 / 100 g 6/10 Galette d'orge CG 17 / 100 g 7.5/10 Gâteau au chocolat sans gluten CG 17 / 100 g 2/10 Glace au café et à l'amaretto CG 17 / 100 g 2/10 glace au caramel au beurre salé CG 17 / 100 g 2/10 glace aux pépites de chocolat CG 17 / 100 g 2/10 Glace pilée CG 17 / 100 g 2/10 Gnocchis aux épinards CG 17 / 100 g 5/10 Kulfi CG 17 / 100 g 3.5/10 lentilles grillées CG 17 / 100 g 8/10 Madeleine CG 17 / 100 g 4/10 Magnum Amande CG 17 / 100 g 2/10 millet doré CG 17 / 100 g 7/10 millet doré cuit CG 17 / 100 g 5/10 Muffin à l'avoine CG 17 / 100 g 7.5/10 Muffins cuits aux flocons d'avoine complets, cannelle et stévia/purée de fruits CG 17 / 100 g 7/10 nouilles frites CG 17 / 100 g 4/10 pain aux amandes CG 17 / 100 g 5/10 Pancakes au fromage blanc CG 17 / 100 g 4/10 Pappardelle CG 17 / 100 g 5/10 Pâte à takoyaki CG 17 / 100 g 3/10 Pâte complète au psyllium CG 17 / 100 g 7/10 Pâtes cannelloni CG 17 / 100 g 4/10 Pâtes napolitaines CG 17 / 100 g 4/10 Pâtisserie farcie aux légumes CG 17 / 100 g 5/10 Pennes, cuites CG 17 / 100 g 5/10 Petits pains aux champignons CG 17 / 100 g 4/10 Pierogi à la viande emballés CG 17 / 100 g 4/10 Poche protéinée CG 17 / 100 g 5/10 Pois bambara CG 17 / 100 g 8/10 Pois chiche brun CG 17 / 100 g 8/10 Pois chiche grillé CG 17 / 100 g 8/10 Pois chiches cassés CG 17 / 100 g 8/10 Pois chiches grillés concassés CG 17 / 100 g 7.5/10 pomme de terre au four CG 17 / 100 g 5/10 Poudre de camu camu CG 17 / 100 g 8/10 Poudre de cerise acérola CG 17 / 100 g 9/10 Poudre verte CG 17 / 100 g 6/10 Purée de prune CG 17 / 100 g 5/10 Ravioles montagnards CG 17 / 100 g 4/10 raviolis au porc CG 17 / 100 g 4/10 Raviolis chinois CG 17 / 100 g 4/10 Risotto au piment CG 17 / 100 g 4/10 Riz aux petits pois, carottes, maïs CG 17 / 100 g 4/10 Riz sauté au bœuf, porc, crevettes et maïs CG 17 / 100 g 5/10 Rouleau de sushi noir CG 17 / 100 g 6/10 Samsa CG 17 / 100 g 4/10 Sandwich jambon-fromage CG 17 / 100 g 4/10 Solides de lait CG 17 / 100 g 4/10 Sushi de poitrine de porc à l'ail CG 17 / 100 g 4/10 Tourton aux épinards CG 17 / 100 g 4/10 Ugali CG 17 / 100 g 4/10 banane plantain écrasée CG 17.1 / 100 g 6.2/10 brownie sans sucre CG 17.1 / 100 g 4.5/10 Pois chiches grillés CG 17.4 / 100 g 8.5/10 Patate douce frite CG 17.4 / 100 g 5/10 coupe glacée chocolat, vanille et macadamia CG 17.4 / 100 g 2/10 Garam masala CG 17.4 / 100 g 8/10 Mélange d'épices au curry CG 17.4 / 100 g 8/10 Chaat masala CG 17.5 / 100 g 5/10 Fiber syrup CG 17.5 / 100 g 6/10 Pain au levain complet avec beurre d'amande ou de cacahuète naturel CG 17.5 / 100 g 7/10 Roux au beurre CG 17.5 / 100 g 3/10 Pain d'épeautre avec fromage cottage et ciboulette CG 17.6 / 100 g 7/10 Quenelles de patate douce et de pois chiches CG 17.6 / 100 g 6/10 Son de maïs CG 17.6 / 100 g 8/10 Orzo CG 17.9 / 100 g 4/10 Pain complet germé CG 18 / 100 g 7/10 Achma CG 18 / 100 g 4/10 arôme de crevette CG 18 / 100 g 2/10 Assaisonnement à l'oignon vert CG 18 / 100 g 3.5/10 Assaisonnement ail piment CG 18 / 100 g 7/10 Assaisonnement jalapeño CG 18 / 100 g 7/10 Banane plantain bouillie CG 18 / 100 g 6/10 Barre au yaourt grec CG 18 / 100 g 3/10 Barre de chocolat au beurre de cacahuète CG 18 / 100 g 6/10 Barre de noix et de cacao CG 18 / 100 g 6/10 Barre de noix et de prune CG 18 / 100 g 6/10 Barre de protéines à l'avoine et à la banane CG 18 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pages

Ton journal alimentaire

Note tes repas, charge glycémique et humeur. Repère les tendances en 3 semaines.

Pas de spam. Désinscription à tout moment.