Baies (à base de concentré)

GI 65 · ModéréCG 17 / 100 g2/10

IG moyen

65 GI

CG 17 pour 100 g

Score Logi 2/10

Contient une certaine quantité de fibres
Teneur élevée en sucres ajoutés

Baies (à base de concentré) a un indice glycémique de 65 (Modéré).

Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

À la place de ceci

Framboises entières fraîches
CG 3 pour 100 g Les framboises entières ont une charge glycémique nettement inférieure de 3 contre 17, ce qui entraîne un impact beaucoup plus faible sur la glycémie.
Myrtille noire entière avec yaourt grec non sucré
CG 3 pour 100 g L'ajout de yaourt grec aux mûres apporte des protéines et des graisses, ce qui aide à atténuer davantage la réponse glycémique par rapport aux baies concentrées.
Tartinade maison de framboises et graines de chia avec stévia/érythritol
CG 3 pour 100 g L'ajout de graines de chia apporte des fibres et des graisses saines, ce qui se traduit par une charge glycémique très faible de 3 et une absorption du glucose plus lente et plus durable.

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Baies (à base de concentré) fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

110

Calories

26 g

Glucides

0.5 g

Protéines

0.2 g

Lipides

pour 100g

Calories	110 kcal
Glucides	26 g
Sucres (total)	24 g
Naturels	6 g
Ajoutés	18 g
Fibres	1.2 g
Solubles	0.4 g
Insolubles	0.8 g
Protéines	0.5 g
Lipides	0.2 g
Saturés	0.02 g
Insaturés	0.1 g
Sodium	10 mg

Niveau de transformation

80%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Contient une certaine quantité de fibres
Contient des antioxydants issus des baies
Teneur élevée en sucres ajoutés
Indice glycémique élevé
Hautement transformé

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Baies (à base de concentré) ?

Baies (à base de concentré) a un indice glycémique de 65 (Modéré) et une charge glycémique de 17 pour 100 g.

Baies (à base de concentré) est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Baies (à base de concentré) a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Framboises entières fraîches.

Comment Baies (à base de concentré) affecte-t-il la glycémie ?

Baies (à base de concentré) a une charge glycémique de 17 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.

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