Pâte à takoyaki
IG élevé
CG 25.5 par tasse typique (150 g) · CG 17 pour 100 g
- Moderate protein content
- High glycemic index
Pâte à takoyaki a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 25.5.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Pâte à la farine d'amandeCG 3 pour 100 g La farine d'amande offre un impact glycémique bien plus faible (IG 15, CG 3) par rapport à la pâte à takoyaki riche en glucides, ce qui aide à prévenir les pics de glycémie.
- CG 1.3 pour 100 g Ces pancakes offrent une charge glycémique nettement plus faible (CG 1,3) et utilisent des légumes riches en fibres, ce qui en fait un choix bien plus stable pour la gestion de la glycémie.
Crêpe de chou-fleur - CG 4.5 pour 100 g La farine de lupin est une excellente alternative à faible indice glycémique (IG 15, CG 2) qui apporte beaucoup de protéines et de fibres pour ralentir l'absorption du glucose.
Farine de lupin
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Pâte à takoyaki fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 140 kcal |
| Glucides | 24 g |
| Sucres (total) | 1 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 5 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.5 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Moderate protein content
- Low added sugars
- High glycemic index
- High glycemic load
- Low fiber content
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à takoyaki ?
Pâte à takoyaki a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 25.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 17.
Pâte à takoyaki est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à takoyaki a un indice glycémique élevé (70) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Pâte à la farine d'amande.
Comment Pâte à takoyaki affecte-t-il la glycémie ?
Pâte à takoyaki a une charge glycémique de 17 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
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