Aliments sans lupin
11 052 aliments
Aliments sans lupin indiqué. La farine de lupin est présente dans certains produits sans gluten et pâtes. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.
Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.
Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.
riz frit au bœuf IG moyen 65 CG 16 / 100 g 4/10 
Rouleau de concombre pour sushi IG moyen 65 CG 16 / 100 g 4/10 Salade de riz IG moyen 65 CG 16 / 100 g 4/10 
Sandwich au poulet IG moyen 65 CG 16 / 100 g 5/10 Sandwich au thon et à la mayonnaise IG moyen 65 CG 16 / 100 g 4/10 
Sandwich au thon et salade IG moyen 65 CG 16 / 100 g 4/10 Sandwich melt au poulet fajita IG moyen 65 CG 16 / 100 g 4/10 Saucisses feuilletées IG moyen 65 CG 16 / 100 g 3/10 shake métabolisme à la noix de coco IG bas 45 CG 16 / 100 g 4/10 Sorbet à la framboise IG bas 50 CG 16 / 100 g 2/10 Spaghetti Alfredo IG moyen 65 CG 16 / 100 g 4/10 Sushi aux crevettes douces IG moyen 65 CG 16 / 100 g 6/10 Sushi Futomaki IG moyen 55 CG 16 / 100 g 5/10 
Tamal au poulet IG moyen 65 CG 16 / 100 g 5/10 
Tiramisu IG bas 45 CG 16 / 100 g 2/10 
Tortellini trois fromages IG bas 50 CG 16 / 100 g 4/10 Umeshu IG moyen 65 CG 16 / 100 g 2/10 
Whisky à la cannelle IG moyen 65 CG 16 / 100 g 1.5/10 Wrap au poulet IG moyen 65 CG 16 / 100 g 3/10 
Penne pâtes IG moyen 55 CG 16 / 100 g 5/10 
Catalina crunch sans sucre IG bas 35 CG 16.1 / 100 g 8.2/10 
Riz basmati IG moyen 58 CG 16.4 / 100 g 4/10 
Pommes de terre rôties IG élevé 70 CG 16.5 / 100 g 4/10 
Cheesecake sans cuisson IG moyen 55 CG 16.5 / 100 g 3/10 Jamaican patty IG moyen 55 CG 16.5 / 100 g 3/10 Mélange d'épices berbéré IG bas 30 CG 16.5 / 100 g 6/10 
Mélange d'épices cajun IG bas 30 CG 16.5 / 100 g 5/10 
Oignons frits (chapelure de grains entiers) IG moyen 55 CG 16.5 / 100 g 6/10 
Pois chiches croustillants rôtis au cacao non sucré IG bas 30 CG 16.5 / 100 g 7/10 galette de pommes de terre IG moyen 65 CG 16.6 / 100 g 4.5/10 Biscuits à l'avoine maison avec stevia/érythritol et noix IG bas 35 CG 16.8 / 100 g 6.5/10 
Gramme frit IG bas 28 CG 16.8 / 100 g 8.5/10 Baies (à base de concentré) IG moyen 65 CG 17 / 100 g 2/10 banane plantain rôtie IG moyen 55 CG 17 / 100 g 5/10 Barre d'amandes et de graines avec stévia/fruits du moine, sans sucre ajouté IG bas 45 CG 17 / 100 g 5/10 Barre protéinée chocolat et bretzel IG bas 45 CG 17 / 100 g 4/10 
Barre protéinée TruBar IG bas 45 CG 17 / 100 g 4/10 Bouillie de maïs IG élevé 70 CG 17 / 100 g 4/10 
Boules de collation aux cerises séchées, noix de coco et noix IG bas 45 CG 17 / 100 g 5/10 
Boules de protéines (noix, graines, dattes) IG bas 45 CG 17 / 100 g 6/10 
Boulettes de pomme de terre IG élevé 75 CG 17 / 100 g 4/10 
Brownie à la patate douce IG bas 45 CG 17 / 100 g 5/10 
Cerises séchées non sucrées IG bas 22 CG 17 / 100 g 6/10 compote de fruits rouges IG moyen 65 CG 17 / 100 g 3/10 cornichons aigre-doux IG moyen 65 CG 17 / 100 g 3/10 
Crabe rangoon IG moyen 60 CG 17 / 100 g 3/10 Crème brûlée au chocolat et à la noisette IG bas 45 CG 17 / 100 g 2/10 Crème chantilly en bombe IG moyen 65 CG 17 / 100 g 2/10 
Crème d'amande IG bas 45 CG 17 / 100 g 3/10 Crêpe au fromage blanc IG moyen 60 CG 17 / 100 g 4/10 
Crevettes au miel et aux noix IG moyen 60 CG 17 / 100 g 3/10 
Dessert glacé sans produits laitiers IG moyen 60 CG 17 / 100 g 2/10 
Fettucine IG moyen 55 CG 17 / 100 g 5/10 
Fèves grillées IG bas 30 CG 17 / 100 g 7/10 
Frites de patate douce IG moyen 60 CG 17 / 100 g 6/10 
Galette d'orge IG bas 35 CG 17 / 100 g 7.5/10 Gâteau au chocolat sans gluten IG bas 38 CG 17 / 100 g 2/10 Glace au café et à l'amaretto IG moyen 60 CG 17 / 100 g 2/10 glace au caramel au beurre salé IG moyen 60 CG 17 / 100 g 2/10 glace aux pépites de chocolat IG moyen 60 CG 17 / 100 g 2/10 
Glace pilée IG élevé 80 CG 17 / 100 g 2/10 Gnocchis aux épinards IG moyen 65 CG 17 / 100 g 5/10 
Kulfi IG moyen 60 CG 17 / 100 g 3.5/10 lentilles grillées IG bas 28 CG 17 / 100 g 8/10 
Madeleine IG bas 45 CG 17 / 100 g 4/10 Magnum Amande IG moyen 60 CG 17 / 100 g 2/10 millet doré IG élevé 71 CG 17 / 100 g 7/10 millet doré cuit IG élevé 71 CG 17 / 100 g 5/10 
Muffin à l'avoine IG bas 45 CG 17 / 100 g 7.5/10 
Muffins cuits aux flocons d'avoine complets, cannelle et stévia/purée de fruits IG bas 45 CG 17 / 100 g 7/10 nouilles frites IG moyen 60 CG 17 / 100 g 4/10 pain aux amandes IG bas 45 CG 17 / 100 g 5/10 Pancakes au fromage blanc IG moyen 60 CG 17 / 100 g 4/10 Pappardelle IG moyen 55 CG 17 / 100 g 5/10 
Pâte à takoyaki IG élevé 70 CG 17 / 100 g 3/10 Pâte complète au psyllium IG bas 45 CG 17 / 100 g 7/10 
Pâtes cannelloni IG moyen 55 CG 17 / 100 g 4/10 Pâtes napolitaines IG moyen 60 CG 17 / 100 g 4/10 
Pâtisserie farcie aux légumes IG moyen 60 CG 17 / 100 g 5/10 Pennes, cuites IG moyen 55 CG 17 / 100 g 5/10 Petits pains aux champignons IG moyen 60 CG 17 / 100 g 4/10 Pierogi à la viande emballés IG moyen 60 CG 17 / 100 g 4/10 Poche protéinée IG moyen 60 CG 17 / 100 g 5/10 Pois bambara IG bas 27 CG 17 / 100 g 8/10 Pois chiche brun IG bas 29 CG 17 / 100 g 8/10 
Pois chiche grillé IG bas 28 CG 17 / 100 g 8/10 
Pois chiches cassés IG bas 28 CG 17 / 100 g 8/10 
Pois chiches grillés concassés IG bas 28 CG 17 / 100 g 7.5/10 pomme de terre au four IG élevé 75 CG 17 / 100 g 5/10 
Poudre de camu camu IG bas 20 CG 17 / 100 g 8/10 
Poudre de cerise acérola IG bas 20 CG 17 / 100 g 9/10 
Poudre verte IG bas 30 CG 17 / 100 g 6/10 
Purée de prune IG bas 29 CG 17 / 100 g 5/10 Ravioles montagnards IG moyen 60 CG 17 / 100 g 4/10 raviolis au porc IG moyen 62 CG 17 / 100 g 4/10 Raviolis chinois IG moyen 62 CG 17 / 100 g 4/10 
Raviolis de canard IG moyen 60 CG 17 / 100 g 4.5/10 Risotto au piment IG élevé 70 CG 17 / 100 g 4/10 
Riz aux petits pois, carottes, maïs IG élevé 70 CG 17 / 100 g 4/10 Riz sauté au bœuf, porc, crevettes et maïs IG élevé 70 CG 17 / 100 g 5/10 
