Barre protéinée TruBar
IG bas
CG 6.8 par barre typique (40 g) · CG 17 pour 100 g
- Teneur élevée en protéines
- Ingrédients ultra-transformés
Barre protéinée TruBar a un indice glycémique de 45, identique à celui du Barre Protéinée Riche en Protéines nature (45). Une barre typique (40 g) ajoute une charge glycémique de 6.8.
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- AmandesCG 3.2 pour 100 g Les amandes entières ont une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1, contre 17, ce qui permet une réponse glycémique beaucoup plus stable.
- CG 1 pour 100 g Les graines de courge offrent une CG très faible de 1 et un index glycémique (IG) de 10, ce qui en fait une excellente alternative, respectueuse de la glycémie, aux barres protéinées transformées.
Graines de courge entières - CG 1 pour 100 g Le yaourt grec nature offre une CG beaucoup plus faible de 1 et un IG plus bas de 27, permettant une libération d'énergie plus durable sans l'impact glycémique de la barre.
Fromage blanc allégé
Formes de Barre Protéinée Riche en Protéines
- GI 45 · CG 16 pour 100 g
Barre Protéinée Riche en Protéines - GI 20 · CG 3.6 pour 100 g sugar freemarque : adonis
Barre protéinée keto - GI 25 · CG 6 pour 100 g sugar free
Pain riche en protéines - GI 25 · CG 8 pour 100 g chocolatemint
Barre de chocolat à la menthe et aux pépites - GI 25 · CG 8 pour 100 g marque : iqbarwild blueberry
Barre Protéinée IQBAR Myrtille Sauvage - GI 30 · CG 9 pour 100 g marque : barebellschocolate
Barre Protéinée Barebells Coco Choco - GI 35 · CG 11 pour 100 g hazelnutchocolate
Barre de chocolat aux noisettes et à la protéine - +14 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Barre protéinée TruBar fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 38 g |
| Sucres (total) | 8 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 7 g |
| Fibres | 10 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 7 g |
| Protéines | 20 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 7 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 250 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur élevée en protéines
- Contient des fibres alimentaires
- Ingrédients ultra-transformés
- Contient des sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Barre protéinée TruBar ?
Barre protéinée TruBar a un indice glycémique de 45 (Bas). Une barre typique (40 g) a une charge glycémique de 6.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 17.
Barre protéinée TruBar est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Barre protéinée TruBar a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Barre Protéinée Riche en Protéines a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Barre Protéinée Riche en Protéines dans cette base, Barre protéinée keto a la charge glycémique la plus basse (3.6 pour 100 g).
Consultez Barre protéinée TruBar dans l'application Logi, avec votre portion.
