Pommes de terre rôties
IG élevé
CG 24.7 par pièce (150 g) · CG 16.5 pour 100 g
- Faible en graisses saturées
- Charge glycémique élevée
Pommes de terre rôties a un indice glycémique de 70, inférieur à celui du Pomme de terre nature (78). Une pièce (150 g) ajoute une charge glycémique de 24.7.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170031 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pomme de terre
- GI 78 · CG 15.6 pour 100 g
Pomme de terre - GI 65 · CG 8.8 pour 100 g canned
Pommes de terre en conserve - Pomme de terre rougeGI 65 · CG 10 pour 100 g red
- GI 56 · CG 11.2 pour 100 g boiledcooled
Pomme de terre bouillie et réfrigérée - GI 65 · CG 13 pour 100 g steamed
Pommes de terre blanches vapeur - Pomme de terre rouge bouillieGI 70 · CG 14 pour 100 g redboiled
- GI 70 · CG 15 pour 100 g grilled
Pommes de terre grillées - +4 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pommes de terre rôties fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 tasse | 150 g | 24.7 |
| 1 serving | 150 g | 24.7 |
| 1 medium (approx. 2.5" diameter) | 150 g | 24.7 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 127 kcal |
| Glucides | 26.15 g |
| Sucres (total) | 0.69 g |
| Naturels | 0.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.8 g |
| Protéines | 2.22 g |
| Lipides | 1.81 g |
| Saturés | 0.26 g |
| Insaturés | 1.55 g |
| Sodium | 15 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible en graisses saturées
- Source de fibres alimentaires
- Transformation minimale
- Charge glycémique élevée
- Index glycémique élevé
- Impact des légumes féculents sur la glycémie
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Pommes de terre rôties
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pommes de terre rôties ?
Pommes de terre rôties a un indice glycémique de 70 (Élevé). Une pièce (150 g) a une charge glycémique de 24.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 16.5.
Pommes de terre rôties est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pommes de terre rôties a un indice glycémique élevé (70). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Quelle forme de Pomme de terre a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pomme de terre dans cette base, Pommes de terre en conserve a la charge glycémique la plus basse (8.8 pour 100 g).
Consultez Pommes de terre rôties dans l'application Logi, avec votre portion.
